沐浴着阳光，享受着游戏的快乐 增强体质➕ 身心愉悦 ＝ 快乐成长

五寨县三岔镇中心幼儿园网讯：    又到了运动的户外时光，大好时光正是适合运动的时刻，让我们一起瞧~

      一个跑的动作，看似非常简单，实则是运动的基础。

     对于幼儿来说，跑一跑可以增加他们生长期的骨量，可以有效提高心肺功能，除了锻炼心肺功能，还能起到锻炼全身的效果，让孩子们越跑越聪明，心情更愉悦。

        一、疾风少年

        爬行这个动作是孩子们成长的必经之路，孩子们在爬行的时候不断提升自己的体能，采取正确的爬行姿势，四肢与地面接触的过程中，他的观察能力，思考能力，视、触、听觉都会在爬行的时候运动起来。

          二、勇攀高峰

        跳一跳摘个桃！ 跳跃，这是一个复杂的条件反射建立过程，我们要“会跳”才有意义。以“安全”和“科学”为前提，起跳和落地都应该尽量用双脚来完成，跳跃动作让幼儿慢慢增强自信心，培养勇敢的精神。

        三、奋力一跃

      小小的投掷练习，大大的空间把控力，通过投掷训练，可以增强孩子们的上肢运动能力与手的控制技巧。通过投掷小游戏使手臂、肩、肘及腕等处的肌肉灵活协调，并强化肌肉，以便今后能够承担手臂维持固定姿势所需要的力量，提高视觉定位能力。

       四、百发百中

        人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。孩子们多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子们获得充分的氧气和日光照射，不易缺钙，提高孩子关节和肌肉的活动能力。